每一滴热血，都是生命的礼物；每一次挽袖，都在点亮希望的光芒。无偿献血，是青春最滚烫的告白，是平凡人最崇高的善举。每一年的6月14日是世界献血者日，今年的宣传口号是“一滴热血，一片爱心，献血救命”，寓意每一次献血行为都承载着人间温情、守望相助与对他人的关爱。

    你知道吗？

→ 34%捐献的血液用于拯救癌症和血液病患者，4.5万白血病患儿的生命等待你的热血守护。

→ 科学证明，定期献血能促进新陈代谢，降低心脑血管疾病风险，让爱心与健康同行。

→ 献血无损健康，只需小小勇气——18岁以上、身体健康，你就能成为生命的英雄！

    血液主要由血浆和血细胞组成。血浆是一种淡黄色的液体，约占血液体积的55%，主要由水、电解质、营养物质、血浆蛋白等成分组成。血细胞包括红细胞、白细胞和血小板等。ABO血型系统是血型分类中最重要的一种，基于红细胞表面是否存在A型和B型抗原进行区分，分为A型、B型、AB型和O型四种。除了ABO血型系统外，Rh血型系统也是血型鉴定中非常重要的一个方面，大约85%的人是Rh阳性，其余15%是Rh阴性。全球各地的献血规定有所不同，但大多数国家都有一套严格的标准和程序来确保献血者的健康以及血液的安全。

    献血过程中的健康检查可以帮助献血者了解自己的健康状况。研究表明，定期献血可能有助于降低心脏病和一些癌症的风险，这与献血有助于身体铁质水平的平衡有关。还有研究指出，献血可以帮助更新血液中衰老的细胞，可能有助于保持身体的年轻化。此外，国家为了鼓励无偿献血，对献血者及其配偶和直系家属在需要用血时提供一定的照顾性措施。

    无偿献血的流程通常包括献血登记及咨询、体格检查及验血、献血、献血后休息及领取献血证几个步骤。捐献者需要填写一份健康征询表，详细说明自己的健康状况和近期的医疗史。医务人员随后会对捐献者进行必要的健康检查，包括测量血压、心率、血型检测、血红蛋白检测和转氨酶（ALT）检测等，以确保捐献者适合献血。全血的采集过程通常只需要几分钟。献血完成后，捐献者需要在休息区休息15分钟以上，避免出现献血后不良反应。

1、献血前需要仔细阅读健康须知的全部内容；

2、献血前3天不要饮酒；

3、保持正常睡眠，避免剧烈运动；

4、献血当天切勿空腹，早餐清淡，如白粥、白馒头、蔬菜等；

5、记得带上身份证等有效证件。

    献血手臂24小时内尽量不提重物，避免针口出现出血或者淤青。献血后24小时内尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业。保持充足水分摄入，帮助血液尽快恢复到献血前的状态。献血后当晚不要熬夜，保持充足睡眠。献血后正常饮食即可，可多吃瘦肉、鸡蛋等，促进血液成分快速恢复，但切忌暴饮暴食。若献血部位出现淤青或疼痛，24小时内可以通过冷敷来缓解不适。如果在献血后感觉身体有任何异常，如头晕、乏力、恶心等，应立即就医。

    在世界献血者日来临之际，上海有机所将在2026年6月11日上午组织全所献血活动，具体信息请关注党政办、研究生部的相关通知。让我们撸起袖管，用实际行动致敬奉献，表达上海有机所人的热血大爱，传递“我为人人，人人为我”的温暖力量！

医务室宣